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经常锻炼有望延缓大脑退化进程

美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心9月17日发布的一项新研究指出,每周锻炼身体数次,特别是进行有氧运动,可能有助于延缓阿尔茨海默病高风险人群的大脑退化进程。

此前有研究显示,不爱运动的人,其大脑白质的神经纤维退化更快。阿尔茨海默病的一大成因是贝塔淀粉样蛋白在脑中积聚形成斑块,导致脑细胞死亡,目前尚无有效疗法。

得克萨斯大学达拉斯西南医学中心研究人员领衔的研究团队对70名年龄55岁及以上、存在记忆问题的参与者进行了一项临床试验,他们被分为两组,一组每周进行4到5次、每次持续至少半个小时的有氧运动,另一组只进行拉伸训练。

结果显示,两组参与者在试验期间的记忆和解决问题等认知能力基本相同,但大脑扫描显示,有氧运动组大脑海马体体积减小的速度更慢。海马体是大脑中主要负责记忆的部位,会随着痴呆症的发展而逐步退化。

文章来源:http://www.ndwww.cn/dede/dede/syhz/kx/2019/1008/136581.shtml